Утренние пробежки

[Nikoley]

Жил на МЖК, мастерская была на Портовой. Каждый день на работу туда\сюда...

Однажды в очередной подхожу к остановке и автобус 29-й подходит тут же.
До остановки метров сто и я побежал... Но чувствую - что то не то! Оглянулся и... Сцуко! Жопа как стояла на месте так и стоит!

Решил начать "лечение" - бегать!

Месяца два побегал по берегу Амура и результат:
Подхожу как то к остановке и вижу автобус и вижу - опаздываю.

Догонять не стал, а побежал напрямую сквозь 1-й микрорайон и догнал этот же автобус на другой стороне микрорайона.
С чувством глубокого удовлетворения...

Недавно тоже думал побегать. Но отговорили... Сказали - возраст не тот, что нибудь отстегнутся может на ходу...
Запчасти дорогие нынче, решил не рисковать.

[Q.Tarantino]

Не советую

Оно конечно, у вас на Украине бегать не принято. У вас принято скакать. И как результаты? Накачали ноги или шею? )

Они просто хотят чтобы мы все сдохли от ожирения
Не дождутся!

[AndreyKa]

треккинговые палки использовать

Оптимально. Плюсы - нагружает и плечевой пояс и снижает нагрузку на суставы ног. Но стили и персонажи это что то.. постоянно наблюдаю на бульваре. Тетенька в камуфле, резкие повороты, лицо такое, будто прошибает стену. Про себя зову её МТЛБ (до БМП все же не дотягивает). И дяденька - широкие замахи палками и одет часто в сине-желтое. "Лыжник Украины". Не издеваюсь - молодцы, а и мне скрашивают ожидание а остановке.

[notb]

тоже каждый день наблюдаю этих пожилых "скандинавов")))
практически поголовно, они их просто волочат за собой!
я так понимаю, просто руки нада занять ... ну это как у курильщиков, бросающих курить - вышел из дома, а руки девать некуда))))))))))))))
имхо, для них палки чисто - плацебо!)))

[slay]

notb
Для тех кто действительно заинтересован в нагрузке на максимальное количество мышц надо правильную технику немного себе поставить, как в любом виде спорта.
А таких спецов-скандинавов в Хабаровске раз-два и обчелся, кстати девченки симпатичные и молодые Недавно в Фуюане одна из них на международном фестивале "скандинавов" наравне с иностранными профессиональными ходоками-мужиками по времени пришла на 50 км Есть женщины в русских селениях!

[atmega]

Продолжение

[U469]

Утренние не получаются, пошел на пргулку за пивом...боюсь помереть здоровым)

[dreamer]

кто не курит и не пьет, тот здоровеньким помрет
U469
опередил

[il110]

Утренние не получаются, пошел на пргулку за пивом...боюсь помереть здоровым)

Вот рывок бокала вверх - хорошо идёт!
Сбегал, успел до 22 - польза то какая!)))))