Как правильно сидеть за рулем?

Форум: Автомобильная мудрость

Модераторы: Лукавый, Olegsly

Ответить
Deathlorator
Мастер
Сообщения: 420
Зарегистрирован: 21 мар 2005, 16:38
Откуда: Хабаровск

Как правильно сидеть за рулем?

Непрочитанное сообщение Deathlorator » 04 май 2008, 15:32

Кто нибудь знает? Что бы, как говорицца "осанку не испортить"....

Реклама в интернет
Реклама на сайте
,
Рекламное агентство Хабаровска
Аватара пользователя
LEVEL_UP
Он живет тут
Сообщения: 1175
Зарегистрирован: 17 янв 2005, 12:35
Контактная информация:

Re: Как правильно сидеть за рулем?

Непрочитанное сообщение LEVEL_UP » 04 май 2008, 15:37

спина должна ровно опираться на спинку, а низ ладони при выпрямленной правой руке и прилегающем плече к спинке сидения долен касаться верхней точки окружности рулевого колеса.

Аватара пользователя
mail_robot
Он видел Ленина
Сообщения: 11819
Зарегистрирован: 02 янв 2007, 22:03
Откуда: Хабаровск
Благодарил (а): 26 раз
Поблагодарили: 307 раз

Re: Как правильно сидеть за рулем?

Непрочитанное сообщение mail_robot » 05 май 2008, 08:16

Serg370
+1
А еще пристегнутым сидеть надо, трезвым, с полным комплектом документов и с ПДД в голове :)

Аватара пользователя
Про
Он живет тут
Сообщения: 7979
Зарегистрирован: 15 июн 2007, 17:04
Откуда: Хочу быть модератором!
Благодарил (а): 100 раз
Поблагодарили: 150 раз
Контактная информация:

Re: Как правильно сидеть за рулем?

Непрочитанное сообщение Про » 05 май 2008, 08:26

Вот не помню где именно, то ли в ПДД некоторых редакций, то ли еще где, указана правильная посадка водителя! Настройки его кресла... Наверняка даже в инете етсь такие фото. При правильной посадке, не только не развивается сколиоз, но и утомление не наступает, что очень заметно при движении на большие дистанции. Так что, весьма полезно приучить себя сидеть правильно!

Аватара пользователя
Basile
Он видел Ленина
Сообщения: 13073
Зарегистрирован: 17 окт 2005, 11:49
Откуда: Русь
Благодарил (а): 91 раз
Поблагодарили: 61 раз

Re: Как правильно сидеть за рулем?

Непрочитанное сообщение Basile » 05 май 2008, 08:35

А я вот не могу правильно сидеть, неудобно мне..
Сижу упираясь левой рукой на подставку для рук.. Поэтому спина часто болит :-(

Аватара пользователя
wd
Он живет тут
Сообщения: 6670
Зарегистрирован: 26 июл 2006, 14:26
Откуда: Ха
Благодарил (а): 42 раза
Поблагодарили: 90 раз
Контактная информация:

Re: Как правильно сидеть за рулем?

Непрочитанное сообщение wd » 05 май 2008, 08:45

...сесть за руль, настроить кресло под себя, положить руки на руль в обычном для прямого движения хвате - и посидеть с минутку неподвижно. Если ощущается дискомфорт - настроить ещё :) я обычно так делаю. А вообще - как Про заметил - долгая дорога покажет. Для меня удобная посадка - когда я веса своего не ощущаю. В авенире ездил, очень сильно отклонившись назад, подняв седло (как бы в яме), но с согнутыми коленями. Сейчас посадка более прямая, но и кресла - почти рекаровские по поддержке и фиксации.

Аватара пользователя
Reg
Он живет тут
Сообщения: 7014
Зарегистрирован: 19 апр 2005, 09:12
Откуда: Хабаровск
Контактная информация:

Re: Как правильно сидеть за рулем?

Непрочитанное сообщение Reg » 05 май 2008, 08:52

Сейчас посадка более прямая, но и кресла - почти рекаровские по поддержке и фиксации.
:shock:
гыгыгыгыгы
Юрка ну ты выдал )))

Аватара пользователя
wd
Он живет тут
Сообщения: 6670
Зарегистрирован: 26 июл 2006, 14:26
Откуда: Ха
Благодарил (а): 42 раза
Поблагодарили: 90 раз
Контактная информация:

Re: Как правильно сидеть за рулем?

Непрочитанное сообщение wd » 05 май 2008, 09:00

Reg
ты в них вроде как ездил, не жаловался, нахваливал :wink:

Аватара пользователя
LёKa
Друг форума
Сообщения: 936
Зарегистрирован: 04 фев 2005, 00:15
Откуда: Хабаровск
Контактная информация:

Re: Как правильно сидеть за рулем?

Непрочитанное сообщение LёKa » 05 май 2008, 09:45

Главное, чтобы спина прилегала (опиралась) полностью к сиденью. А я тоже опираюсь на подставку левой рукой. Особенно, когда в пробке. А если по трассе далеко-далеко еду, стараюсь праильно сидеть, чтоб спина не болела и шея потом.

Аватара пользователя
xXx
Он живет тут
Сообщения: 1768
Зарегистрирован: 03 май 2007, 10:16
Откуда: Хабаровск
Контактная информация:

Re: Как правильно сидеть за рулем?

Непрочитанное сообщение xXx » 05 май 2008, 10:05

Главное правильно настроить кресло, а там как не сиди - сколиоз будет... просто двигаться чаще надо! Машину поставить - и бегать! Заниматься спортом! Тогда то время которое мы проводим за рулем - никак не скажется на наших организмах.

Deathlorator
Мастер
Сообщения: 420
Зарегистрирован: 21 мар 2005, 16:38
Откуда: Хабаровск

Re: Как правильно сидеть за рулем?

Непрочитанное сообщение Deathlorator » 07 май 2008, 15:07

короче толком никто не знает. Печально.

Аватара пользователя
LёKa
Друг форума
Сообщения: 936
Зарегистрирован: 04 фев 2005, 00:15
Откуда: Хабаровск
Контактная информация:

Re: Как правильно сидеть за рулем?

Непрочитанное сообщение LёKa » 07 май 2008, 15:59

Человек устроен таким образом, что может хорошо выполнять какую-то работу только в определенном положении. Если оно далеко от идеального, снижается скорость реакции, раньше наступает усталость и даже появляются профессиональные заболевания.

При управлении автомобилем мышцы корпуса не должны постоянно находиться в напряжении. Вес тела должен передаваться на подушку и спинку сиденья, а на рулевое колесо может приходиться только вес рук. Самый простой тест – попробуйте одновременно оторвать ноги от пола, а руки от «баранки». Если не получилось, вы сидите неправильно.

Голова – не только центр управления. При смене ее положения рефлекторно изменяется тонус скелетной мускулатуры. При наклоне головы вперед или назад непроизвольно меняется положение рук. Кроме того, отклонение головы от вертикальной линии нарушает кровообращение в сосудах и приводит к неправильной работе вестибулярного аппарата. Оптимальное положение «центра управления» – строго по вертикали (макушка должна смотреть вверх).

Расположение рук на руле, как правило, «иллюстрируют» с помощью циферблата часов. Правильное положение – левая рука от 9-ти до пол-одиннадцатого, правая – от пол-второго до 3-х. Как показывает опыт спортсменов, руки должны быть слегка согнуты в локтях. Это позволяет быстро и эффективно отреагировать на изменения дорожной обстановки поворотом руля в ту или иную сторону.

Ноги нужно располагать так, чтобы для нажатия на педаль было достаточно перемещать стопу, не отрывая пятку от пола. Сильно согнутые в коленных суставах ноги могут задевать рулевую колонку или «баранку», а если слишком отодвинуть кресло, будет тяжело пользоваться педалями. Иногда не удается отрегулировать сиденье таким образом, чтобы все переключатели были легко доступными. «Приоритет» имеют те из них, которыми вы пользуетесь постоянно. Это переключатели поворота и наружного освещения. Включение вентилятора отопителя (климатической установки) понадобится гораздо реже, а управлять «музыкой» можно с выносного пульта.

Взято с http://www.autocentre.ua

Рекламное агентство Хабаровск
Рекламное агентство Хабаровск
Ответить

Вернуться в «Автомобильная мудрость»