Бег в Хабаровске

[Николай123]

Начал заниматься бегом и ищу соратников! В других городах России существует проект под названием "Беги за мной", есть ли что-нибудь подобное в Хабаровске???

[Login_Off]

Николай123
А от кого бугать собрался?

З.Ы. если серьёзно, то хоть написать надо в каком районе, где бегать, сколько бегать?

[Антон]

Прямо Форрест Гамп вспоминается А если серьезно

в каком районе, где бегать, сколько бегать?

+1

[Skarlett]

Да... Классная идея... Одной чё то стрёмно... Люди могут не понять... Да сейчас и сил не хватит - зимний багаж кг всё-таки тормозит...

[jcrush]

Потеплеет буду бегать на школьном стадионе рядом.

[Николай123]

Я пока бегаю в спорт зале, но как потеплеет собираюсь бегать по району (район Южный))))) кто нибудь есть оттуда?)) или готов ездить куда нибудь в центр, главное чтобы с норм людьми)

[M-a-k-S]

Николай123
У меня тоже есть желание бегать, вот только планирую начать, как немного потеплее на улице будет, в центре.

[mail_robot]

на велосипеде катать интересней. Эффект тот же, а культурный выхлоп в разы больше.

К примеру проехаться от Южного до центра (30 минут) катануть по набережной, бульварам, округе куда веселее чем пробежаться по закрытому стадиону.
Ну или опять же - от Южного в сторону гаровки или заимки и дальше по смыслу куда приятнее в плане свежего воздуха чем топтать пыль в городе.

За вечер 50-70 км делается без напряга. А бег.... ну бег. Единственное что - снаряги не надо особо. Но оно же и минус. Наличие вела - уже стимул вытряхнуть кости из дома. А просто бег может и надоесть, и в один прекрасный день банально станет неохота. Проходил уже

[kimys88]

Мне кажется, бегать проще в одного... мп3 в уши воткнул и попёр! а то кого-то ждать, подстраиваться, дольше собираться... надумал, пришел, побегал, ушёл!
Летом за политеном бегать буду, если курить брошу

[Blind Racer]

В первой микрахе, на стадионе... в 6:30... Начну с мая...

[mail_robot]

Blind Racer
на Юности или где? В микрахе 3 беговые дорожки
- Юности
- 60 школа
- ДЮСШ

[Blind Racer]

на Дюшке...

[jcrush]

в районе д.бедного стадион школьный, начну... если лень не одолеет.

[qb1ck]

на велосипеде катать интересней. Эффект тот же, а культурный выхлоп в разы больше.

К примеру проехаться от Южного до центра (30 минут) катануть по набережной, бульварам, округе куда веселее чем пробежаться по закрытому стадиону.
Ну или опять же - от Южного в сторону гаровки или заимки и дальше по смыслу куда приятнее в плане свежего воздуха чем топтать пыль в городе.

За вечер 50-70 км делается без напряга. А бег.... ну бег. Единственное что - снаряги не надо особо. Но оно же и минус. Наличие вела - уже стимул вытряхнуть кости из дома. А просто бег может и надоесть, и в один прекрасный день банально станет неохота. Проходил уже

А вот с этим соглашусь пожалуй )))
Даже по трассе меньше вредных газов, нежели в городе.
Понимаю что и бегать по трассе можно, но добежать до неё еще нужно )

[lyamura]

Всем привет! Планирую начать бегать вечерами. Северный микрорайон. Ищу компанию.

[Машин папа]

Тяжеловато группой бегать. Приходится подстраиваться под других. Что для одного быстро, то для другого медленно. Опять же: собираетесь пробежать червончик, но вскоре понимашь, что сегодня это не двоя дистанция, не идет - устал, болит чего, просто настроение не то. Если один - никаких проблем, закончил и все. А если группа, то вроде как подводишь людей. ИМХО.

[NewBee]

А если группа, то вроде как подводишь людей.

А если еще и самолюбие "острое" - можно "недоперебегать".

[Машин папа]

А если группа, то вроде как подводишь людей.

А если еще и самолюбие "острое" - можно "недоперебегать".

Во-во, и бег не в радость. Я бегаю с программой "Эндомондо". Так наглядно видно, что, в зависимости от субъективных причин, и скорость и темп и расстояние несколько различаются раз от раза. В понедельник червонец для меня много, 9 тока-тока. А в пятницу можно и 11 с удовольствием махнуть.

[Sens.Angel]

Тяжеловато группой бегать. Приходится подстраиваться под других. Что для одного быстро, то для другого медленно. Опять же: собираетесь пробежать червончик, но вскоре понимашь, что сегодня это не двоя дистанция, не идет - устал, болит чего, просто настроение не то. Если один - никаких проблем, закончил и все. А если группа, то вроде как подводишь людей. ИМХО.

Друзья, такой проблемы в реальности не существует. В каждой группе бегунов есть быстрые и не совсем быстрые, а есть и начинающие пешеходы.
Влияния на результат друг друга нет, каждый бежит удобным ему темпом и все довольны)

Бесплатные тренировки по бегу с профессиональными тренерами проходят в манеже ДВГУПС расположенном на Герасимова 32а.
в понедельник и среду с 20-00 до 21-00
в субботу с 9-00 до 11-00.

в пятницу сбор в 20-00 в манеже ЛАМ, который на набережной.

Рады всем желающим

по всем вопросам звоните 8-924-206-0406 Роман

[Кот Шреденгера]

В последнем топике все понятно написано - все свободны, как я понимаю?
Хорошо, тогда выскажусь, пока не прикрыли лавочку. Тоже имею небольшой опыт бега по набережной с завершением на турничках Фрунзе-Амурский бульвар. Скажу свои впечатления.
1. Если бегать для результата (сжигание жира, тренировка сердца), то надо держать диапазон ЧСС 120-130 на протяжении 40-60 минут. Вроде ничего сложного, но по опыту скажу, что попив кофейку с утра, вечером сердце все-равно стучит живее, чем без утреннего кофе, поэтом бежать получится медленнее. А значит, бег группой не вариант - тренировка индивидуальная.
2. Если бегать для здоровья, туже ЧСС надо измерять пульсометром, коих всего два вида - аналоговый и цифровой. аналоговый снимает показания у всех пульсометров в толпе, бегущей рядом с вами, кроме вас. Цифровой только у вас, но включать его лучше подальше от таких же, как он сам.
3. Время, темп и следовательно дистанция. У всех будет разная, поэтому бег.. тренировка весьма индивидуальное мероприятие.
ИМХО, конечно, может быть кто-то практикует по иному..