Скандинавская ходьба

[Галюсик]

Впервые в Хабаровске занятия для любого возраста и без каких-либо противопоказаний

СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА со специальными палками для:

- здоровья спины;
- улучшения осанки и координации;
- укрепления мышц всего тела;
- борьбы со стрессом;
-оздоровления и тренировки: дыхательной,
сердечно-сосудистой, и опорно-двигательной систем;

[subscr]

стоимость занятий, продолжительность одного занятия, кол-во занятий в неделю, место проведения

[Галюсик]

subscr

Группа занимается по субботам с 11-00 в парке Динамо.
Занятия длятся один час.
Стоимость - 350 рублей включая специальные палки для скандинавской ходьбы.
Возможно другое время и место при сборе группы не менее 3 человек.

Палки подбираются по росту. Формула: рост*0,66.
Палки содержат специальный сплав - карбон, который дает легкость палкам и хорошую аммортизацию, последняя снимает дополнительную нагрузку с лучезапястного и локтевого суставов. Правильно подобранные палки – залог техничной и комфортной ходьбы для Вашего здоровья!

[Vitas]

Какое возрастное ограничение? Я так понимаю, палки определённого размера?
МВ.

[as60]

Можно и телескопы взять.Там высота регулируется.

[Vitas]

Какая форма одежды рекомендуется?

[Галюсик]

as60
Vitas
Возрастных ограничений нет , главное, чтобы человек ходить умел, , понимал, как это правильно делать и, естественно, были палки его размера .
Размер высчитывается по формуле: рост*0,66 (повторяюсь) .

Телескопы хороши для занятий в группе для тренера - голова не болит сколько человек прийдет и всем ли хватит палок нужного размера.
У меня есть телескопы алюминиевые, без карбона, соответственно рекомендация с ними заниматься не более 2 раз в неделю.
Но я предпочитаю людям давать палки не складные - под определенный рост. Они содержат 30 % карбона, с ними можно заниматься хоть каждый день, а телескопы, что называется, на подхвате.
Форма одежды комфортная для занятий на улице. Обувь без каблука.

[shock]

Vitas
Галюсик
не красиво выглядит такое

[Dreads]

а куда идут то?
а почему скандинавская?

[Галюсик]

Dreads

Куда глаза глядят, ведь лыжня не нужна

Скандинавская, потому что изобрели в скандинавских странах ходить с палками летом, не желая расставаться со своим любимым зимним спортом - лыжами на долгое время. Сейчас в этих странах специальные парки, куда приезжают целыми семьями и гуляют всей семьей с палочками, а когда устают, устраивают пикник на специальных полянках.
Культ семьи и здоровья!

[slay]

Очень удобно и полезно получилось в путешествии. Были на самом юге Приморья где ландшафты располагают к длительным пешим прогулкам по холмам с постоянными подъемами. Во первых больше получается пройти чем просто на пешке, во вторых от змей две палки подходящих есть всегда и в третьих вечером усталость всех мышц ощущается а не ноги и спина как обычно.

http://www.youtube.com/watch?feature=pl ... iK87dtIUSY

[Vitas]

Очень удобно и полезно получилось в путешествии.

Шикарный отдых, а какие формы у девушке! Да и ребенок при деле, Молодцы!

[komradANDR]

slay
, а что за бухточка?

[М765]

Карбон это специальный сплав?????

[Lars]

а какие формы у девушки!

а что за бухточка?

[М765]

Углепластики (или карбон, карбонопластики, от «carbon», «carbone» — углерод) — полимерные композиционные материалы из переплетённых нитей углеродного волокна, расположенных в матрице из полимерных (например, эпоксидных) смол. Плотность — от 1450 кг/м³ до 2000 кг/м³.
Оказывается что нет....

[М765]

Палки содержат специальный сплав - карбон, который дает легкость палкам и хорошую аммортизацию, последняя снимает дополнительную нагрузку с лучезапястного и локтевого суставов. Правильно подобранные палки – залог техничной и комфортной ходьбы для Вашего здоровья!

Топик-стартер не разбирается в палках, к. продвигает!

[slay]

slay
, а что за бухточка?

Написано тут что Агатовая это где каменистая http://wikimapia.org/#lang=ru&lat=42.60 ... ly=8875325,
песчаные это Сивучья http://wikimapia.org/#lang=ru&lat=42.45 ... ly=8875325
и Кубанская http://wikimapia.org/#lang=ru&lat=42.64 ... ly=8875325

[slay]

Поздравляю всех с днем ходьбы

http://www.youtube.com/watch?feature=pl ... mQ1pXA4OAU

[slay]

Мастер-класс для студентов 1-го курса института физкультуры в международный день Пешехода.